Als je een sixpack wil trainen en deze kerel geeft je advies, zou je dan luisteren?
Ik dacht het wel ja… :-)
In dit artikel leert Vince Delmonte je 9 simpele regels om een sixpack te kweken.
Hij heeft het onder andere over het volgende:
- de ideale rustperiode tussen oefeningen
- hoe vaak je je buikspieren moet trainen
- rust tussen 2 sets van oefeningen
- de snelheid waarmee je de buikspieroefeningen moet uitvoeren
- de ideale buikspieren workout
Check dit artikel even. Als zo’n kerel praat luisteren wij, kleine jongens, aandachtig
Nog Geen Reacties. Geef Jij De Eerste?