Want zoals je misschien weet, heb ik de afgelopen tijd hard gewerkt aan een compleet fitnessprogramma met meer dan 50 oefeningen die je bij je thuis kan uitvoeren, met materiaal dat je waarschijnlijk NU al in huis hebt.
Daarnaast bevat het programma alles wat je moet weten op gebied van voeding, trainingsadvies, tips voor een snelle spieropbouw en ook (en dit is echt wel waardevol!) het eetpatroon van een professional. Heb je altijd al willen weten wat een professional zoal eet om dat prachtige lichaam te ontwikkelen?
Ik heb goed nieuws en minder goed nieuws voor je…
Het goede nieuws is dat het complete programma beschikbaar is vanaf woensdag 4 februari 2009 om 10u in de ochtend.
Het minder goede nieuws is dat er slechts een beperkt aantal exemplaren beschikbaar zijn (waarom dit zo is, lees je op de volgende pagina) en dat ik dus een selectie moet maken wie het programma reeds vanaf het eerste moment kan verkrijgen.
Lees de volgende pagina om te kijken of het programma iets voor je is, kom terug naar deze pagina en vul hier beneden (bij “Reactie”) even in waarom ik een exemplaar voor je zou moeten reserveren.
(de pagina opent in een nieuw venster, zodat je direct naar deze pagina kan terugkeren en je antwoord invullen)
Hoi,
zou graag een exemplaar willen ontvangen omdat ik met mn huidige oefeningen bij de sportschool niet verder kom in de opbouw van een gespierd lichaam.
Ben dus toe aan een reeks van nieuwe oefeningen en een goed/verbeterd voedingsschema zou ook goed van pas komen.
bedankt alvast
gr
nico
ik ben heel erg nieuwschierig naar je programma en zou het graag uit willen proberen aangezien hoeveel ik ook train ik het idee heb dat ik er nooit het maximale uithaal en ook niet goed weet hoeveel en wat voor een voeding ik het beste kan gebruiken!
Beste Peter,
Zo te zien zijn alle programma s al uitgedeeld en
hoewel ik je boek heb en het mij wel bevalt, zou
ik de rest ook wel willen hebben om compleet aan
de slag te gaan aangezien ik niet zo goed ben met de p.c. zal ik woensdagmorgen weinig kans hebben
denk ik maar probeer het wel. groetjes.
Ik wil graag een exemplaar ontvangen om te weten wat ik nu fout doe. De gids het me al op de goede weg gebracht, maar ik zie nog niet het gewenste resultaat.
Hallo Peter,
Ik hoop dat je dit nog leest. Gezien alle andere berichtjes.
Ik ben een jonge van 24 die de laatste tijd veel persoonlijke, mentale problemen heeft. Ik hoop dit te overwinnen door meer aan mijn lichaam te werken. Als het lichaam sterk is dan volgt de geest ook makkelijker denk ik. Ik train nu 2 a 3x in de week in de sportschool (gewichten) en train ik voetbal ook nog. Probeer goed op mijn eten te letten. Mijn doel is dus sterker worden, mentaal en fiziek en natuurlijk een mooi uiterlijk. Om deze doelen te berijken zou ik graag je programma willen ontvangen. Weet niet of ik in staat ben om morgen 10 uur achter het internet te zitten.
Met vriendelijke groeten,
Lennaerd
Hoi Peter,
Ik kijk nogal veel op internet v.w.b. trainingsprogramma’s en (voedings)supplementen.
Dit, omdat ik ±2 jaar geleden weer met fitness(bodybuilding) begonnen ben.(was 30 jaar geleden)
Over een paar weken wordt ik 59 jaar en wil laten zien dat je op mijn leeftijd nog lang niet afgeschreven bent.
Mijn lichaamstype is Endomorph, mijn lengte is 180cm en ik weeg 82kg, eet gezond, rook niet, drink geen alcohol en rust op tijd.
Ik train 3 tot 5 avonden (1½ uur) per week in de sportschool en heb een vrij zwaar programma (zelf samengesteld).
Graag zou ik in aanmerking komen voor een exemplaar, zodat ik kan zien of ik de juiste handelingen verricht met evt de daarbij behorende (voedings)supplementen.
Aangezien ik overdag bij een bedrijf werk, zal het moeilijk worden om morgen precies om 10 uur op internet te zijn.
Vandaar de vraag om voor mij svp een exemplaar te reserveren.
Vriendelijke groetjes,
Theo
Ik train normaal zon 5-6 x in de week, maar heb vorige week mijn hand gekneusd, kan niet fitnessen dus en wil weer even hard terug komen als ik beter ben. Zit op het moment ook een beetje op een dood punt, ben reeds 6 kilo aangekomen maar blijf nu hangen, zou graag nog mezelf nog verder willen ontwikkelen
Goedenmidadg Peter,
graag wil ik een proefexemplaar van je ontvangen om aan mijn eigen lichaam te werken. Ik lees al de informatie die je naar me mailt en die je post op de website tot nu toe heb ik wel wat gehad aan de informatie die je verstrekt.
Nu ben ik heel nieuwsgierig naar je boek want ik train al een tijdje en merk dat ik niet meer groei en in het zogenaamde “plateau” beland ben.
Daarom wil ik boek graag bestuderen en mijn feedback geven. Ik train nu regelmatig om de dag en wissel flink af in de oefeningen en inspanningsniveau ook eet ik goed (eetschema van dieetist) en gebruik nog geen supplementen. Ook ben ik benieuwd wat hierover in het boek beschreven staat.
Ik ben erbij klokslag 10:00 op 4 februari om een proefexemplaar te ontvangen.
Keep up the good work ;)
Sachin
Hoi Peter,
Loop nu 3 maal per week en vul dat aan met wat oefeningen thuis.
De buikspiergids heeft me al erg geholpen. Het bevat veel nuttige tips en oefeningen.
Vandaar dat ik ook in deze gids weer erg geinteresseerd ben.
Groet,
Peter
Hallo ,ikzelf train zo een 3x per week in de fitnes op kracht en 1 a 2x per week met de fiets,er zijn er zovelen die zeggen ge moet het zo of zo doen nu wil ik het wel eens echt weten hoe het moet.Morgen om 10 ben ik er.
Gr Peter
hey,ik ben nu mijn 3de week begonnen om te trainen en het zou nuttig zijn om meer tips te krijgen.ik moet niet echt vermageren maar wel verstevegen.ben in de tyd 20 kg afgevallen en ben nu 31 en tis hoogstends tyd dat ik er iets moet aan doen.vriendelijke groeten nathalie
Ben reeds enkele jaren bezig met fitness en voeding. Uw programma lijkt mij zeer interessant op te volgen. De reeds gegeven tips zijn tevens zeer interessant. Ik kijk mijn veel interesse uit naar de gids
wil ook wel zo’n programma, maar het probleem gaat zijn dat ik nooit om 10u aan een pc kan zitten wegens mijn werk.
Vind dit eigenlijk niet eerlijk voor al de mensen die dit probleem hebben.
ik ben nu al een tijdje bezig met wat oefeningen, maar zie niet veel resultaat, ondanks de tips die ik hier verschaf.
Ik ben sinds een half jaar 3 keer per week aan het trainen in de sportschool, merendeels omdat ik vaak last heb van nek, schouder en rug problemen door een klein ongeluk van jaren terug. Ik kan niets forceren en dus doe ik vaak rustig aan in de gym. Nu mijn spieren sterker zijn en ik minder vaak last heb van de bovengenoemde problemen zou ik graag hierin verder willen gaan om te zien hoe mijn lichaam sterker word en op bepaalde trainings oefeningen reageerd. Ik ben erg gedreven en ga ook vast 3 keer per week, omdat ik na 6 maanden er nu al de vruchten van pluk door minder last te hebben. Ik ben erg geinteresseerd in het programma wat je te bieden hebt en ik kijk morgen zeker op je pagina!
Ik wil graag zo’n exemplaar omdat ik vanaf 5 maanden geleden zeker al een drastisch veranderen in mijn leven bracht door te gaan fitnessen. Mijn doel, droog en gespierd te zijn. Van 99 Kg ben ik nu 89Kg, dus dat is voor mij al een hele grote stap. Maar nu wil ik graag met jouw hulp en adviezen veder gaan om mijn spieren te laten groeien en wat ik allemaal moet doen om het te kunnen bereiken. geduld is de eerst denk ik.. en die heb ik.. de rest wil ik graag van jou ontvangen.
Alvast bedankt,
Lio
Ben ik nog op tijd om het te ontvangen? gr
Dag Peter
als je nu je gegevens doorgeeft, ben je nog op tijd.
Groeten,
Peter
Hoi Peter,
Ik heb net je je programma besteld maar heb nog geen bevestigingsmail ontvangen. Kan dit kloppen dat het nog een tijdje duurt voor die binnenkomt?
Groeten en succes met je website.
Dag Dennis
normaal zou de bevestigingsemail redelijk snel moeten binnenkomen.
Groeten,
Peter
Hoi Peter,
‘k Zou zeer graag dat programma willen, maar ik kon gisteren niet om 10 op pc. Heb het wel opnieuw besteld . Popel om te beginnen.
peter, ik heb zeer zeker interresse in jouw fitness systeem. ik ben 7 jaar geeden noodgedwongen gestopt met bodybuilding. ik woog toen 115kg met een vetpercentage van 10%. na een lange herstelperiode ben ik weer begonnen maar nu niet in de sportschool maar voor mijzelf thuis. heb halterstangen en dumbells met de benodigde gewichten. nu is sinds 3weken beentrombose geconstateerd bij mij en ik zit in een dip. jeword in een keer weer beperkt. ik wil fit en positief blijven en mede daarom vraag ik jou om mij tot een van de gelukkige mensen te rekenen die van jou dat schema kan ontvangen. ik hoop dat ik snel iets van jou hoor. mvg, vincent
`Zou hem ook graag willen hebben!!!
Peter, uw inspanning is zo motiverend. Je lijkt mij echt een couch en ik vertrouw uw aanpak.
Ik fitness in betere fitness en stel kwaliteit hoog in het vaandel.
Hierbij zijn uw kennis uitermate praktisch in deze drukke tijden.
Uw doelstelling is uitnodigend, maar vooral activerend. Daarom wil ik een exemplaar hebben om uw doelgerichte schema in te lassen in mijn fitnessplan. Vooral een gezonde en goede kennis van zaken wil ik hebben.
Ik doe veel aan pingpong, vrij intens 3 maal per week. Dit lijkt echter niet zo zwaar, maar niets doet anders vermoeden. Wat ik krijg is dat mijn schouder soms overbelast is en dat door het vele trainen mijn schouders naar voor komen staan.
Raar, maar waar.
Graag zou ik hem willen hebben zodat ik een complete workout krijg van m’n lichaam zodat een eventuele rechte rug en training van al m’n spieren boven m’n middel een feit zullen worden…
Ik zou zeer graag zo’n exemplaar in mijn bezit hebben want ik ben van nature sportief en gespierd aangelegd maar doe er te weinig mee. Daar zou ik zeer graag iets aan willen veranderen en hoop dat jij me kunt motiveren met het programma
Vriendelijke groeten,
Dennis
hallo,dit ziet er zeer interesant uit ,
ook omdat ik lange dagen moet werken en niet veel tijd heb om dit te doen , heb wel verschillende toestellen thuis maar uren aan een stuk ontbreekt mij wel.
daarmee ziet dat in 24 min per dag er wel zeer goed uit .
alvast bedankt
Beste Peter,
Uw fitnessprogramma kan ik zeer goed gebruiken omdat ik weinig tijd heb om naar de fitness te gaan. U ook voedingstips geeft en de juiste richtlijnen geeft hoe je de oefeningen moet doen. Ik loop drie maal per week maar zou graag mijn andere spiergroepen ook trainen.
Ik kijk er al naar uit!
Sportieve groetjes,
Jan
hoi peter,
de laatste tijd ben ik nogal aan het schommelen met mijn gewicht vanwege persoonlijke problemen.
ik heb geen tijd en geld voor een sportschool. daarom zou ik graag in aanmerking komen voor jouw programma. waarschijnlijk krijg ik daardoor meer zelfvertrouwen in mezelf.
ik ben altijd preuts geweest over mijn lichaam en ik wil ook een keer naar het strand kunnen zonder dat ik me voor mijn lichaam schaam.
xxxxxx mandy
Geachte,
Ik heb reeds 2 boeken van je gelezen en werd en ben er nog steeds super enthousiast over. De eetgewoontes en de algemene levensgewoontes helpen inderdaad ongelooflijk. Wat mij moeite geeft is inderdaad de beweging, ik zoek tussen mijn drukken schema van werken en huishouden een tijd voor mezelf van ongeveer 30 min per dag waar ik me op mezelf kan concentreren en waar ik baat bij heb. Ik ben al wezen joggen, maar dan denk ik aan het feit dat ik beter kan wandelen maar dat neemt dan meer tijd in beslag, ik heb fietstoestel voor thuis gekocht, ik heb een kruncher gekocht en probeer al deze dingen elke dag te gebruiken maar heb soms de moed er niet voor omdat ik geen gram afval en mijn vetpercentage geen enkele verandering weergeeft. Dus ik zou ECHT wel heel graag zo een proef exemplaar willen krijgen. Bedankt op voorhand!
Ik ben even aangesloten geweest bij een fitness centra maar zonder veel effect.
Daarom zou ik het graag proberen met U programma omdat het mij heel effectief lijkt.
Ik heb altijd al gedroomd van een mooi strak lichaam en ik hoop dat het deze keer wel zou lukken.
Mvg; kenneth
Hallo
Na het lezen kan ik alleen maar zeggen dat ik ook erg benieuwd ben na dat boek en kan maar een tip geven meer van die dingen drukken er is genoeg vraag naar zo te zien.
Ik ben zelf al vier jaar aan het traine maar het resultaat wil niet echt op schieten en wil door dit boek meer spiermassa en zo doende meer kracht en gewicht krijgen.Heb van alles al geprobeerd maar het resultaat blijft beperkt zicht baar.
En door dit boek als hulp middel wil ik het gewenste resultaat bereiken
Ik hoop dat ik net als iedereen kans op dat boek maak en zo niet dan hoop ik dat er nog exemplaren meer bij gemaakt kunnen worden.
mvg bas
Dag Bas
indien je een exemplaar van het boek wil, kijk dan even op http://www.fitnessgeheimen.com/compleetfitnessprogramma.html
Groeten,
Peter