Ja, cellulitis verdwijnt door oefeningen te doen op de Powerplate.
Maar…
Het maakt dan eigenlijk niet zoveel uit of je de oefeningen op een Powerplate doet, op een fitnessbal of gewoon met je eigen lichaamsgewicht. Het belangrijkste is gewoon dat je actie onderneemt en oefeningen doet.
Natuurlijk zal je sneller resultaat merken door met een Powerplate te trainen. De vibratietraining zorgt er voor dat je spieren meer gestimuleerd worden dan het geval is bij een workout zonder Power plate.
Maar denk nu niet dat enkel een paar oefeningen per week er voor zullen zorgen dat je cellulitis verdwijnt. Gezond eten en regelmatig beweging (bijvoorbeeld wandelen) is belangrijk als je van je cellulitis af wil.
Eet meer eiwitten
Eén van de belangrijkste zaken die je kan doen om slankere benen te krijgen, is om meer eiwitten (en minder snelle koolhydraten) te eten.
De belangrijkste bronnen van eiwit zijn:
- mager vlees
- alle vis en schaaldieren
- kwark
- eieren
- cottage cheese
- Metaboost eiwitshake
- bonen
Drink daarnaast minstens 2 liter water per dag en doe 3 tot 4 maal per week je oefeningen. Een goede algemene oefening om lichaamsvet te verbranden, is deze:

Recente Reacties