Ben je op zoek naar fitness oefeningen voor thuis?

Dit is een goede (maar zware!) fitnessoefening die je gemakkelijk bij je thuis kan uitvoeren, zonder materiaal.

We hebben fitness oefeningen voor vrouwen (video’s) aan onze klantensectie toegevoegd.

Klanten kunnen vanaf nu dus niet enkel fitness oefeningen voor mannen gratis bekijken, maar ook fitnessoefeningen voor vrouwen.

Momenteel zijn er meer dan 60 fitnessoefeningen voor thuis opgenomen, maar dit aanbod wordt in de toekomst verder uitgebreid.

Onze klanten zijn enthousiast over deze oefeningen voor thuis, omdat ze zonder materiaal uitgevoerd kunnen worden. In sommige gevallen is enkel een fitnessbal of enkele gewichten nodig. De meeste oefeningen kunnen helemaal zonder materiaal uitgevoerd worden.

Ga eens even een kijkje nemen: fitness oefeningen voor vrouwen

Oh ja, een product dat we absoluut aanraden (bijvoorbeeld als je minder lichaamsvet wil), is de lekkere eiwitshake

****VRAAG VAN EEN LEZER****

Hallo,

ik wil spierkracht ontwikkelen maar ik wil niet naar een fitnesscenter gaan. Heb je oefeningen om bij me thuis mijn spieren te trainen? De bedoeling is niet om er super gespierd uit te zien, maar wel om er gewoon fit uit te zien.

Alvast bedankt!

Groeten,

Remco

***ANTWOORD****

Wel, dit is een vraag die ik regelmatig krijg. Ik begrijp het wel, zo’n fitnesscenter vind ik persoonlijk ook niet meteen de leukste omgeving. Weet je waarom niet?

Ik weet niet hoe jij bent, maar ik voel me steeds bekeken (vooral door die kerels die 2 maal zo breed als me zijn) en dan voel ik me heel erg klein en zwak. Om nog maar te zwijgen van het tijdsverlies: er naar toe rijden, omkleden, achteraf douchen en weer naar huis rijden…

Ik heb het eens getimed: voor een sessie van 1 uur was ik precies 2u en 7min van huis. 

Ok, je hebt er de beschikking over professionele toestellen maar je kan net zo goed op je eentje bij je thuis trainen. Er bestaan heel wat oefeningen die je met een minimum aan materiaal (bijvoorbeeld alleen een setje haltertjes) kan uitvoeren, waardoor je ook echt wel vlug resultaat merkt (en ziet!).

Veel mensen denken dat je enkel fit kan worden in een fitnesscenter, maar dit is absoluut niet waar. Sommigen kiezen voor een fitnesscenter omwille van de sociale contacten/druk terwijl anderen liever thuis, op hun eigen tempo, oefeningen doen.

Als je tot die laatste categorie behoort, heb ik goed nieuws voor je. Ik werk momenteel aan een programma met meer dan 50 verschillende oefeningen die je simpel bij je thuis kan uitvoeren. Momenteel kan ik er nog niets meer over vertellen, maar ik denk wel dat het een zeer bruikbaar programma is. Want naast die 50 zorgvuldig geselecteerde oefeningen, bevat het ook informatie over je voeding, levenswijze enzovoort.

Kort samengevat: naast de oefeningen leer je ongeveer alles wat je moet weten om op zo kort mogelijke tijd fit en gespierder te worden.

Heb je nog een vraag voor me die zeker in het programma verwerkt moet worden? Reageer even op dit artikel hier onderaan en laat het me weten! In de mate van het mogelijke, zal ik jouw vraag opnemen in het programma.

Je hoort snel weer van me!