Ben je op zoek naar fitness oefeningen om thuis uit te voeren? Heb je geen tijd (of zin) om steeds weer naar het fitnesscentrum te gaan? Er bestaan heel wat leuke fitnessoefeningen die je bij je thuis kan uitvoeren, met materiaal dat je waarschijnlijk NU reeds in huis hebt.
Natuurlijk biedt het fitnesscentrum enkele voordelen, zoals een begeleiding wanneer je vragen hebt. Maar in de meeste fitnesscentra beschik je ook niet over een persoonlijke trainer die je constant begeleidt.
Maar het heeft ook nadelen: denk maar even aan de tijd die je verliest om er naar toe te gaan, terwijl je thuis ook heel goede fitness oefeningen kan uitvoeren, zonder daarbij aangestaard te worden door anderen.
Het probleem van velen is dat ze niet weten welke oefeningen ze thuis kunnen uitvoeren voor het best mogelijke resultaat of dat ze niet weten hoe ze precies een fitnessoefening moeten uitvoeren.
Het complete programma leert je zowel welke oefeningen geschikt zijn om thuis uit te voeren, hoe je ze precies moet uitvoeren voor maximaal resultaat en leert je bovendien alles over spieropbouwende voeding.
Of je nu een complete beginner bent of je hebt al wat ervaring met fitness, het programma voor thuis fitness zal je nog heel wat kunnen leren. Sommigen verkiezen een fitnesscentrum, anderen willen thuis fitnessoefeningen uitvoeren. Als je tot de laatste categorie behoort, denk ik dat het programma interessant voor je is.
Oh ja: of je nu gewoon (opnieuw) fit en energiek wil worden of je wil veel spiermassa opbouwen, de oefeningen zijn geschikt voor beide.
Beste Peter,
Hoe kom ik aan het programma fitness voor thuis? Ik ben daar erg in geïnteresseerd en zou het graag willen downloaden maar ik kan het nergens vinden.
Graag antwoord s.v.p.
Marc
Dag Marc
het complete fitnessprogramma voor thuis is momenteel nog niet beschikbaar, het zal vanaf 4 februari 2009 beschikbaar zijn.
Het is trouwens geen digitale download, maar het zal door de postbode bij je afgeleverd worden.
Sportieve groeten,
Peter
Hallo Peter:
Kan ik ook een electronische versie kopen? Ik woon in Mexico en ga dit jaar niet naar Nederalnd. Of kun je mij het boek ook opsturen naar Mexico? (tegen vergoeding uitteraard.
Met vriendelijke groet.
Een electronische versie is niet beschikbaar, maar ik kan je wel een exemplaar opsturen naar Mexico
Groeten,
Peter
waar kan ik opgeven dat ik ook graag het buik thuis sporten zou willen hebben?
Het boek wil ik graag ontvangen. Ook ik wil graag thuis sporten.
Gr. Els
ik wil graag thuis trainen maar ik weet niet wat de beste techniek is of de beste oefening
Hier een echt leuke thuis workout, elke dag 15 minuten en elke dag een andere, verschillende levels met de bekende hipnthigh!!!
kijk op http://www.15minuteworkout.nl. ook bn-ers werken er mee. Zie die filmpjes en doe mee. Succes en heel veel plezier.